Meditasi pemaafan Anda itu lebih dari sekedar kemelekatan-kemelekatan lama seperti, “Oh, ketika saya berusia lima tahun, si Joni Kecil memukul saya dan saya benci dia sejak saat itu.” Lihat bagaimana ini sebenarnya tentang Anda serta menyibak kemelekatan ini dan bagaimana Anda melekatinya, dan bagaimana Anda menyebabkan diri Anda sendiri menderita karena kemelekatan ini?
Terutama akhir-akhir ini, orang-orang sangat suka menyalahkan orang lain, selain diri mereka sendiri, atas kepedihan mereka. Dan pertanyaannya adalah apakah itu sesuai dengan kenyataan atau tidak?
Mudah sekali mengatakan, “Kamu membuat saya terluka. Saya tidak suka kamu.” Tapi, apakah orang lain menyebabkan Anda terluka? Atau sebenarnya saya mengatakan satu hal dan Anda punya opini lain, dan menghakimi dan menyalahkan apapun yang saya katakan, dan kemudian kebencian muncul, dan ada rasa tidak suka pada seluruh situasi itu, dan saat itu (pikiran) Anda sudah melanglang buana ribuan kilometer jauhnya.
Anda menyebabkan diri Anda sendiri menderita dan Anda kira, “Tapi saya hanya berpikir dan menganalisa.” Ha ha ha! Anda melekat. Anda kira, “Kemelekatan ini tidak akan begitu melukai saya jika saya terus menerus teralihkan. Saya dapat tetap memegang opini SAYA dan pandangan-pandangan saya tentang bagaimana hal-hal seharusnya bekerja, dan maka saya tidak harus berubah!”
Tapi Anda hanya membodohi diri sendiri. Perubahan adalah satu-satunya cara untuk membebaskan pikiran. Meditasi adalah tentang perubahan positif.